Un estilo de vida saludable comienza con una adecuada ergonomía en el trabajo. Lo decimos porque es una evidencia que una parte notoria de trabajadores/as y empleadores/as pasamos incontables horas y días sentados/as frente a un ordenador (o varios 😅). Independientemente de que el salario compense otras connotaciones laborales, la importancia de vivir largos periodos de tiempo en una oficina, siempre lleva aparejado el riesgo de causarnos dolencias o enfermedades a largo plazo.
Desgraciadamente, un gran número de estas personas desconocen, no solo la relevancia de la ergonomía en el trabajo, sino inclusive el significado del concepto, lo que evidencia el riesgo que supone para nuestra salud laboral. Y es que no todo el mundo valora y/o exige que la oficina donde trabaja esté bien acondicionada para evitar la aparición de diversas patologías que alteren nuestra salud general (deformación postural, afecciones cardiovasculares, digestivas, etc.).
Tener conocimiento sobre qué es la ergonomía en el trabajo puede ayudarnos a encontrar soluciones prácticas, inmediatas y factibles que se adapten a las necesidades de los trabajadores/a. Todo ello sin afectar su salud ni alterar el ritmo de producción de la empresa. En Previlabor queremos ilustraros acerca de la importancia del acondicionamiento ergonómico en el espacio laboral.
Te contamos qué es la ergonomía en el trabajo
Para definir qué es la ergonomía en el trabajo creemos necesario precisar que el término “ergonomía” deriva de las palabras griegas ergon (trabajo) y nomos (ley o regla). De este modo, vemos que hace alusión a una ciencia que describe la legitimidad del trabajo humano, y que tiene como objetivo crear condiciones físicas óptimas para mantener la salud de los empleados/as durante mucho tiempo y fomentar su productividad.
Podemos decir que el enfoque ergonómico busca mejorar la relación existente entre el hombre, la máquina y el medioambiente. La ergonomía en el trabajo, por tanto, no solo supone la inserción de mobiliario de oficina adecuado dentro del entorno laboral, también engloba:
- Condiciones de iluminación
- Equipo técnico
- Acústica
- Organización de las estaciones de trabajo
- Libertad de movimiento
- Distribución del espacio en general
- Materiales decorativos
- Ajustes individuales
Todos estos elementos tienen una influencia significativa en la salud de las personas que hacen vida constante en el entorno de trabajo. Además, no hay que olvidarse tampoco de otros aspectos relacionados con la ergonomía en el trabajo, como los descansos reglamentarios, la alimentación saludable y la propia actividad física dentro del espacio laboral.
Aspectos principales de la ergonomía en el trabajo
Una vez que sabemos qué es la ergonomía en el trabajo, podemos asegurar que un espacio de trabajo correctamente acondicionado, no solo evita problemas de salud a largo plazo, sino que también promueve la productividad y la satisfacción de los empleados/as.
Con todos estos elementos sobre la mesa, es fácil concluir que la ergonomía en el entorno laboral se erige como un factor clave para las empresas que pretenden identificar y emplear las herramientas y estrategias más idóneas para aumentar su competitividad. Todo ello con la finalidad de maximizar el rendimiento de sus trabajadores/as en función de sus hábitos.
A continuación, precisamos los elementos que contribuyen a aumentar el nivel de ergonomía de una oficina:
- Seguridad
- Adaptabilidad
- Usabilidad
- Confort
- Sensación de agrado
Es importante destacar que para hallar las soluciones más adecuadas partiendo de cada necesidad, la ergonomía en el trabajo también se ocupa de evaluar la relación entre el trabajador/a, el tipo de actividad que realiza y el equipo utilizado.
Problemas de salud comunes en oficinas mal acondicionadas
Las dimensiones estándar de mesas y sillas y la ausencia de ajustes individuales suelen ocasionar molestias que, a largo plazo, tienen consecuencias palpables tanto en los trabajadores/as como en los empleadores/as. Incluso factores como sentarse incorrectamente, la falta de actividad física o un lugar de trabajo incómodo, también van a generar malestar físico y/o mental en las personas involucradas.
Entender qué es la ergonomía en el trabajo implica, por lo tanto, ser conscientes de que existen riesgos reales de desarrollar problemas de salud si continuamos ejerciendo nuestra profesión en una oficina mal acondicionada. Algunos de los daños y enfermedades que puede ocasionar trabajar en este tipo de espacios son:
- Defectos posturales
- Patologías del sistema musculo-esquelético
- Depresión y agotamiento
- Enfermedades respiratorias
- Desordenes digestivos
- Migrañas
- Problemas cardiovasculares
Cada una de estas afecciones puede afectar seriamente el desempeño laboral, además de la vida privada de cualquier persona, de manera que tiene mucho sentido que las empresas se preocupen por organizar una buena ergonomía en el trabajo.
Ergonomía y seguridad en el espacio de trabajo
Un ambiente de trabajo ergonómicamente correcto que considere las necesidades de los trabajadores/as aporta una serie de beneficios, tanto para la empresa como para los propios empleados/as, cuantificables. Incluimos en los beneficiados también a los consumidores/as, porque disfrutarán de un producto mejorado en términos de calidad y un servicio mucho más óptimo.
Hablar sobre qué es la ergonomía en el trabajo no debe centrarse únicamente en el en los conceptos de comodidad de los empleados/as y mejora del rendimiento de la empresa en general. También implica asumir e implantar un conjunto de precauciones y protocolos para evitar que se produzcan lesiones traumáticas y, de este modo, se preserve la seguridad de aquellos/as presentes en el lugar de trabajo. Esto incluye:
- Empleadores/as
- Trabajadores/as
- Socios
- Proveedores
- Clientes
En definitiva, la confección de una adecuada ergonomía en el trabajo favorece la creación de un entorno laboral seguro para todos/as, donde podemos desempeñar nuestras funciones de la mejor manera posible. Especialmente para quienes se les exige invertir muchas horas expuestos pantallas y aparatos tecnológicos, es decir, actividades predominantemente sedentarias.
Contexto actual de los entornos ergonómicos en las empresas
Hay que tener en cuenta que las necesidades en el lugar de trabajo están cambiando significativamente. La principal razón es la irrupción de una nueva generación de empleados/as, con requerimientos diferentes a muchos de sus predecesores.
Para comprender realmente qué es la ergonomía en el trabajo, hay que enmarcar el contexto actual. Se debe resaltar que los hábitos de los perfiles labores más jóvenes (generación “Millenial”, generación “Z”) son muy diferentes a los de sus padres y madres. Estas personas, no solo crecieron con la evolución de la tecnología, sino que asocian el espacio laboral con un lugar flexible y dinámico.
Muchos de ellos/ellas, de hecho, son autónomos y trabajan desde sus hogares, favorecidos y respaldados por la proliferación del trabajo a distancia.
Vemos por lo tanto que la ergonomía en el espacio laboral se erige como pilar sólido en pos de una adecuada seguridad en la oficina, al tiempo que optimiza el rendimiento de los trabajadores/as y mejora la imagen de la empresa.
Conclusiones
Al final, la ergonomía en el trabajo se ocupa de estudiar los problemas psicofísicos causados por las oficinas y las herramientas relacionadas (mobiliario principalmente pero también la iluminación, el ruido, la libertad de movimiento, etc.).
Además, si se adapta la organización del puesto de trabajo a cada empleado/a, se logrará forjar un clima laboral más positivo y se fomentará el rendimiento de los empleados/as.
Ya sabéis qué es la ergonomía en el trabajo, pero si realmente queréis optimizar la interacción ente hombre, máquina y medioambiente, en Previlabor intervenimos en la organización de los espacios y procesos de trabajo, mejorando cada aspecto que ayude a los empleados/as a reducir el estrés físico y psíquico dentro de la oficina.
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