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Estrés laboral

Consecuencias del estrés laboral:

A nivel psicológico pueden aparecer trastornos psicológicos como ansiedad, depresión y problemas asociadas al consumo de sustanciar, entre otros.

A nivel biológico, el estrés laboral genera un aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria, de la tensión muscular, cefaleas, alteraciones inmunológicas, digestivas, alteraciones en las pautas de sueño….

A nivel social, en el propio trabajo ya que quien lo padece se implica cada vez menos y progresivamente lo manifiesta en forma de absentismo, bajo rendimiento, escasas o nulas relaciones laborales, y su actitud repercute de forma negativa en el clima organizacional.

Estrés en el Trabajo
Fases a Realizar

FASE 1: Detección (en el caso de empresas se recomienda evaluación de riesgos psicosociales previa)

Examen de salud incluye cuestionario carga mental + determinación hormonas relacionadas con el estrés ( cortisol, perfil tiroideo ).

Evaluación del estrés laboral y su respuesta adaptativa a través de la determinación de cortisol y DHEA-S en saliva.

Evaluación de trastornos del sueño a través del análisis del biorritmo de Melatonina en saliva

FASE 2: Intervención

CURSOS PRESENCIALES: curso de manejo de estrés en el trabajo, curso de hábitos saludables.
WEBINAR: curso de manejo de estrés, curso de hábitos saludables.
CURSOS LABORSEVIS: gestión del tiempo.
MENU MOTIVACIONAL: mostramos mejora del estrés con la mejora de nuestros hábitos dietéticos. De la mano de especialistas en Nutrición Humana y Dietética, tanto en consulta presencial como on line.

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